RETIRO NUTRIÇÃO AYURVEDICA
Muito além do Trivial

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Dias a definir  (01 final de semana que vai transformar sua saúde)

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Check in: a definir (boas vindas)

Check out: a definir

 

Local: Interior de SP - Pertinho do Centro de Balonismo de Boituva

+/- 1h da capital de SP

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Público:

Todos interessados em Saúde Natural e Integrativa e com interesse em Nutrição/Culinária Ayurvédica.

Sem pré requisitos.

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Incluso:

Hospedagem + Alimentação Ayurvédica + Apostila + Certificado.

Você aprenderá como obter saúde física e mental através de uma alimentação adequada.

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Precisa levar jogo de cama, toalhas e itens de higiene pessoal. O resto é por nossa conta. 

 

Valor promo de Hoje

A vista PIX  1.499,99  ou até  12  X  149,99 no cartão

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Reserva mediante pagamento

* Restam poucas vagas  

Quartos casal ou coletivo, consulte disponibilidade

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Transporte:

O local é uma chácara deliciosa, com natureza exuberante, onde acontecem todos os nossos retiros há alguns anos.

Da Capital de SP de carro ou ônubus leva +/- 1h30 pela Rovodia Castelo Branco ou pela Raposo Tavares.

Dias antes do retiro a gente costuma criar um grupo da turma no whatsapp, por onde enviamos mais detalhes, recados, e por onde estimulamos que dêem carona uns aos outros.

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Demais informações:

A temperatura no local costuma variar entre 18º e 30º portanto traga roupas leves/esporte para prática de Yoga, roupa para uso da piscina e prática de auto massagem, se desejar. E roupas mais quentinhas para à noite.

Haverão períodos livres nos quais você poderá contemplar a natureza, meditar, ler alguns dos livros disponíveis no local (sobre saúde, yoga e ayurveda), caminhar, tomar sol, usar nossas piscinas, e aproveitar a melhor cia de todas que é você.

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Conteúdo Programático

Sexta

• 17h Boas-vindas aos participantes.

• Breve explicação sobre o programa do retiro e parte teórica.

• 20h Jantar

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Sábado

• 5h45 Despertar

• 6h30 Água morna e suas variações

• 7h Meditação e Pranayama/Yoga

• 7h40 Desjejum

• 9h Workshop Teórico: Introdução ao Ayurveda

1. Comida X Emoções

2. Como mudar hábitos ruins

3. Fundamentos do Ayurveda

4. Conceito Tridosha e os alimentos

5. Agni e Ama (Digestão e Toxina)

6. Propriedades dos alimentos: Os 6 sabores, Virya, Vipaka, Prabhava

7. Gunas na alimentação

8. Os 8 fatores para uma alimentação saudável

9. Combinações alimentares e incompatibilidades

10. Dinacharya e Ritucharya

 

Almoço:

• 12h30  Refeição Ayurvédica Consciente

• Orientações sobre como desfrutar de uma refeição ayurvédica de forma consciente.

• Momento de silêncio para agradecer pelos alimentos.

 

Tarde:

• 14h30  Workshop Prático: Preparando Pratos Ayurvédicos

• Kitchari, Chapati, Chutney, Massalas

• Demonstração culinária de receitas ayurvédicas.

• Participação dos alunos na preparação dos pratos.

 

Noite:

• 19h30 Jantar

• 20h Roda de conversa

• Meditação e Pranayama/Yoga

 

Domingo

• 5h45 Despertar

• 6h30 Água morna

• 7h Meditação e Pranayama/Yoga

• 7h40 Desjejum

• 9h Workshop Prático: Preparando Pratos Ayurvédicos

Remédios Caseiros e Receitas terapêuticas

(Ex: panaceia, xarope tosse, massalas, infusões, golden milk, ghee, óleo medicado, intestino preso).

 

Almoço:

• 12h30  Refeição Ayurvédica Consciente

 

Tarde:

• 14h30 Atividade ao ar livre

• Despedida  - meditação e pranayama

 

Checkout às 16h

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Incluso: Apostila com teoria e muitas receitas + Certificado

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O alimento é aquilo que nutre o corpo, a mente e o espírito, e também altera a nossa disposição mental. Quando o alimento é puro, nossa mente torna-se pura.

 

Ministrantes:

 

Roberto Fontana Varo

Certificado em Medicina Indiana Ayurveda pela Yoga Brahma Vidyalaya, fez  aulas com o melhor professor de Ayurveda no Mundo, Prof. Vasant Lad; certificado internacional em Hipnose Clínica e PNL, pela International Mind Training Academy, Pós Graduação em Psicanálise e formação no Canada pela George Brown College. Experiência profissional na maior ONG humanitária de Saúde do Mundo, Doctors Without Boarders/Médicos Sem Fronteiras, Toronto/Canadá.

 

Outros cursos e áreas de conhecimento incluem, Filosofia, Reiki, Física/Cura Quântica, Neurolinguística, Mindfulness, Naturopatia, Alimentação Natural, Jejum Terapêutico, Hidroterapia, Meditação, Yoga, e Terapias Holísticas e Integrativas em geral. Além de graduado em Administração de Empresas e Pós graduado pelo IBMEC/Insper.

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​Fundador e proprietário das empresas YogaVeda, Piloga, Circuito Pilates e Fontana Saúde Perfeita. Ministra cursos e palestras na área de Naturopatia, Ayurveda e Pscicanálise. Apaixonado e entusiasmado pela Vida, Natureza, Corpo Humano e em propiciar expansão da consciência, bem estar e Saúde para todas as pessoas.

 

Thais Fernanda

​Formada em Pedagogia e pós graduada em Terapia Ayurveda. Especializou se em Terapias Corporais do Ayurveda, YMA - Yoga

Massagem Ayurvédica, Psicoterapia Holística e Saúde da Mulher e da Criança pelo Ayurveda. Praticante de Yoga e estudante da Filosofia Tântrica do Norte da Índia. É professora de práticas corporais do Ayurveda, atua como Terapeuta dando consultoria e realizando todos os procedimentos e também como Coordenadora de equipes de Panchakarma.

Trabalha com o equilíbrio do corpo, mente e espírito focando no bem-estar, rejuvenescimento e ginecologia natural.

“Na busca por um estilo de vida mais saudável e equilibrado o Ayurveda veio até mim através da Yoga. Ao perceber e entender como podemos estar conectados com a natureza e nós mesmos, descobri que minha missão de vida era levar essa sabedoria a diante. Dessa forma, cuidar, ensinar e maternar transformou- se no meu propósito.” Thais

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• Conheça  também nossos outros nossos outros Retiros no Interior de São Paulo e o curso de Formação completa  em Ayurveda. +  infos pelo Whatsapp 11 9 9292-3520

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* Regras: A programação pode ser alterada sem prévio aviso. Cancelamentos se solicitados com pelo menos 20 dias de antecedência o reembolso será integral (nesse caso paga-se apenas o desconto se houver), com menos de 20 dias da data do evento o reembolso será de 80%. O evento pode ser cancelado por falta de quantidade mínima de participantes ou outros motivos e nesse caso o reembolso será integral do valor pago.